歌词来源专辑：华语女歌手 / 杨千嬅 / 万紫千红演唱会曲：梁翘柏 词：何秀萍
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轻轻松松 一刻钟
慢动作的引体向上
收腹挺胸 三分钟
坐着也可变得更高
挤塞交通 赶返工
地下铁不坐跑下步
不羁的风 吹得凶
但是我仍然不伤风
却未够 每日这样也未够 要吃得足够
才真正得救 做便当
我自制美味也健美便当
哪个爱常年净喝汤
@R_23_4195@漂亮
流汗烧脂天天向上
但活得凄创
常幻觉任食亦无恙
原来要漂亮
要跟心魔天天教量
为什么沮丧
还是快道别旧模样
身心都要自强
天天抽空 一刻钟
练十次喜爱的舞步
多一分钟 一分功
遇袭也可踢得更高
骨质疏松 很阴功
没事干早晚必散步
光阴匆匆 消失中
运动会令人生轻松
却未够 每日这样也未够 要吃得足够
才真正得救 做便当
我自制美味也健美便当
哪个爱常年净喝汤
@R_23_4195@漂亮
流汗烧脂天天向上
运动得适当
人焕发着活力能量
原来更漂亮
明眸精光闪闪发亮
膳食的恰当
强健美代入旧型像
摩登女要自强
跑快点 多吃点 消耗点
增加了点 这一切不必倚靠人
多吃点 跑快点 出发点
终于会点 我想要原来便发生
终于会点 我想要原来便发生
@R_23_4195@漂亮
流汗烧脂天天向上
运动得适当
人焕发着活力能量
原来更漂亮
明眸精光闪闪发亮
膳食的恰当
强健美代入旧型像
摩登女要自强