歌词来源专辑：华语男歌手 / 林子祥 / 84创作歌集师傅教落 - 林子祥　

人健壮 讲质素 唔系靠 啤酒肚
晨运客 不分老嫩爱早操
晨运友 好早到 齐练武 讲招数
同道气氛好 刀剑一起舞

*在这挤逼小岛 一天似漫长路
做到猛 辛苦奔波确係燥
在每一天朝早 跑番五十零步
流下汗 闷事就从心中扫

^蝴蝶脚 霹雳舞 随便你 编一套
晨运客 花式多多够风骚
人健壮 讲质素 唔练下 梗衰老
宁愿训 早点听朝早点到 (MUSIC/*/^)

人健壮 讲质素 唔练下 梗衰老
宁愿训 早点听朝早点到
黄师傅都话：记得晨运嘞 阿苏